Author Archives: admin

Mẹo đốt cháy chất béo ở vùng bụng tại nhà

Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp chị em giảm mỡ bụng nhanh chóng. Tập cường độ cao cách quãng Đẩy nhanh việc giảm cân bằng cách lựa chọn tập cường độ cao cách quãng (HITT). Một bài tập HIIT thường bắt đầu bằng vài phút khởi động, sau đó là những giai đoạn nhanh […]

Các loại củ giúp trị mụn trứng cá bọc tại nhà

Mụn trứng bọc nếu để lâu ngày không chữa trị sẽ rất dễ thành sẹo rỗ. Khoai tây  Đối với những nốt mụn bọc lâu ngày thì bạn nên thực hiện một mặt nạ khoai tây gồm những thành phần phụ trợ thêm như sữa chua và mật ong, hỗn hợp sẽ giúp trị các […]

Thời điểm bổ sung nước đúng cách cho da

Chị em không bổ sung nước cho da đúng cách thì sẽ tăng cân, lão hoá rất nhanh. Uống nước trước bữa ăn Nước có thể giúp giảm cân vì nước không chứa calo nhưng lại chiếm diện tích. Uống nước trước bữa ăn sẽ giúp bạn “đỡ đói” nên ăn ít đi.  Nước giúp cho […]